بهترین زمان مصرف ویتامین ها

بهترین زمان مصرف ویتامین ها

اگر شما هم نمی دانید، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها چه زمانیست با این مقاله از مجله عروسی همراه باشید. بهترین زمان برای مصرف هر ویتامین به نوع آن بستگی دارد. برخی از ویتامین ها را باید بعد از غذا مصرف کرد و برخی دیگر را اگر با شکم خالی و در صبح بخورید تاثیر بیشتری خواهد داشت. هم چنین بهتر است ویتامین ها را در ساعت مشخص هر روز مصرف کنید، اینکار باعث می شود نتیجه بهتری از ویتامینی که مصرف می کنید بگیرید.

زمان مصرف ویتامین

همه ویتامین ها به شکل یکسان در بدن جذب نمی شوند، اگر بدانید بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه تایمی است، به حفظ سلامتی بدن و زیبایی پوست خود کمک بیشتری می کنید.

ویتامین محلول در چربی

ویتامین های محلول در چربی ویتامین هایی هستند که با استفاده از چربی در بدن جذب می شوند. این ویتامین ها شامل ویتامین های A، ویتامین K، ویتامین E و ویتامین D می باشند که بهترین زمان مصرف، همراه با غذاهای دارای چربی است تا به جذب آنها کمک کند. البته به گفته برخی پزشکان مصرف ویتامین E، به همراه غذا یا بدون غذا تفاوتی ندارد.

ویتامین سی

ویتامین سی از جمله ویتامین های محلول در آب است. بهترین زمان مصرف ویتامین سی در صبح نیم ساعت قبل از غذا خوردن یا دو ساعت بعد از غذا خوردن است. این ویتامین ها به کمک آب در بدن جذب می شوند. بدن مقدار ویتامینی که لازم دارد را جذب کرده و مابقی آن را از طریق ادرار دفع می کند. از آنجایی که بدن این ویتامین را در خود نگه نمی دارد بهتر است آن را در رژیم غذایی خود و ساعات مشخص مصرف کنید. ویتامین سی فقط چند ساعت در رگ درحال گردش است. برای کسب نتیجه بهتر ویتامین سی باید هر ۳ ساعت یک بار یا در ۳ وعده غذایی تقسیم شده و مصرف شود.

ویتامین های گروه B

برای اینکه صبح خود را خوب و سرحال آغار کنید، بهتر است ویتامین B را با معده خالی بخورید. ویتامین های B از جمله ویتامین های دسته محلول در آب هستند که به کمک آب جذب بدن می شوند. ویتامین B می تواند به بدن شما انرژی داده و استرس شما را کاهش دهد. مشهورترین این ویتامین ها ویتامین B2 ،B6 و B12 هستند. اگر احساس کمبود انرژی یا استرس می کنید، پس از مشورت با پزشک، این ویتامین را در رژیم غذایی خود جای دهید.

مصرف آهن

بهترین زمان مصرف آهن در هنگام خالی بودن معده یا همراه با فرآورده های اسیدی مانند ویتامین C می باشد. بهتر است برای ایجاد جذب بهتر آهن، در صورت مصرف آهن دست کم تا دو ساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری شود.

مصرف کلسیم

برای جذب بهتر کلسیم توصیه می شود با غذا مصرف شود البته کلسیم سیترات را می توان بدون توجه به وعده غذایی نیز مصرف کرد. دقت کنید که غذاهای حاوی اگزالات، غلات و سبوس، جذب کلسیم را کاهش می دهد. خوردن کلسیم در شب پیشنهاد می شود. به این دلیل که کلسیم در شب مورد استفاده بدن قرار می گیرد و هم چنین می تواند به راحتتر خوابیدنتان کمک کند.

نکات بسیار مهم

– مصرف ویتامین ها برای سلامت بدن مفید هستند اما مصرف بیش از حد آن مضر است و می تواند عوارض جانبی داشته باشد و حتی در برخی موارد منجر به مسمومیت می گردد. برخی از ویتامین ها را نباید با داروهای دیگر مصرف کرد. پس بهتر است قبل از اینکه داروی تجویز شده برای شما با ویتامینی که مصرف می کنید، تداخلی ایجاد کند حتما پزشک خود را مطلع کنید. اگر ویتامین به میزان خاصی تجویز شده است، هرگز آن را بیشتر یا کمتر نکنید. دقت داشته باشید که نباید بیش از اندازه ویتامین خاصی را مصرف کنید. به خصوص اگر باردار هستید حتما باید به این نکات دقت داشته باشید.

– مصرف برخی ویتامین ها مثل ویتامین c و ویتامین های گروه B به ویژه B12 در هنگام شب به دلیل خواص محرک این ویتامین ها می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود. به ویژه در افراد حساس به محرک ها توصیه می شود که این فرآورده ها با فاصله از زمان خواب مصرف شوند و در صورت مصرف هم زمان اسید فولیک و B12 توصیه می شود هر دو با هم مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند.

– توصیه به پرهیز از مصرف هم زمان مقادیر زیاد ویتامین E به همراه ویتامین K. ویتامین E در روند مکانسیم فعالیت ویتامین K تداخل ایجاد کرده و موجب افزایش ریسک خونریزی می شود، هم چنین مصرف ویتامین K با وارفارین تداخل ایجاد می کند.

نکاتی که درباره ریمل باید بدانید

نکاتی که درباره ریمل باید بدانید

ریملها یکی از لوازم آرایشی اصلی هستن که چه برای آرایش عادی و روزانه و چه برای آرایش‌ حرفه‌ای و تخصصی عروس خانوم ها کاربرد دارند. در این مقاله از مجله عروسی نکات مهمی که باید برای خرید و استفاده از ریمل موردنیازتان بدانید را به صورت جامع آورده ایم، پس با ما همراه باشید.

انواع ریمل

ریمل ها از نظر شکل ساختارى به دو نوع پودرى و مایع در بازار ایران عرضه میشوند. پایه اصلى ریملهاى مایع به صورت آب و روغن است. ریمل هایى که پایه اصلى آنها روغن است اصطلاحا به نام ضدآب یا واترپروف شناخته میشوند. براى پاک کردن انواع ریملهاى پودرى و مایع میىتوان از آب استفاده کرد اما براى پاک کردن ریملهاى روغنى (واترپروف) باید از محلول آب و صابون استفاده کرد.

توصیه میکنیم برای استفاده روزانه از ریملهای ضدآب استفاده نکنید، چراکه برای پاک کردن یک ریمل ضد آب باید حسابی تلاش کنید و از مواد پاک‌کننده استفاده کنید و همین مالیدن مواد پاک کننده و کشیدن دستمال و پنبه اطراف چشم ؛ پوست لطیف این قسمت را می‌آزارد و نتیجه چیزی نخواهد بود به جز از بین رفتن تدریجی انعطاف‌پذیری پوست و ایجاد چروک‌های زودرس. هم چنین این تقلا‌ها برای پاک کردن میتواند به مژه‌ها هم آسیب بزند و گاهی موجب کنده شدن آنها شود.

انتخاب برس

شکل برس، محل برخورد ریمل با مژه هایتان را تعیین می کند. برای افزایش حجم و ضخامت مژه ها، برس باید پرتر و ضخیم تر بوده و موهای بیشتری نیز داشته باشند. ریملهای فر کننده، برای بالا بردن مژه ها معمولا یک چوب منحنی شکل دارند. اکثر برندها برای ریمل بلند کننده، یک چوب مستقیم و باریک ارائه می کنند که بیشتر شبیه شانه است. هر چه بین موهای برس، فضای بیشتری وجود داشته باشد، برس در جدا کردن و تفکیک مژه های شما بهتر عمل می کند.

ریمل دوسر

یک سر این ریملها مایع سفید رنگ دارد که هم محافظت کننده مژه‌ها از خشک شدن و شکننده شدن است و هم تقویت کننده و سر دیگر حاوی مایع ریمل است.

مژه های کوتاه

اگر مژه هایتان کوتاه است باید ریملی انتخاب کنید که رنگ تیره ای داشته باشد و بلند کننده مژه باشد. یک بار ریمل بزنید، صبر کنید تا ریمل خشک شود سپس یک لایه دیگر روی آن بزنید. اگر هم مژ‌ه‌هایتان کوتاه است و نازک به دنبال ریمل بلند کننده و حجم دهنده باشید. ابتدا یک لایه ریمل بزنید، اجازه دهید خشک شود و دوباره سر مژه‌ها و مژه‌های انتهای چشم را دوباره ریمل بزنید.

مژه های بلند ولی کم پشت

آنهایی که مژه‌های بلند دارند نیازی به استفاده از ریملهای بلند کننده ندارند برعکس باید ریملی انتخاب کنند که حجم دهنده باشد. این دسته از خانمها هم باید صبر کنند لایه اولی ریمل خشک شده و سپس مژه ها را دوباره از ریشه ریمل بزنند تا پرتر به نظر برسد.

مژه های بدون حالت

مژ‌ه‌های سیخکی هیچ حالتی ندارند و به صورت یک خط مستقیم رشد میکنند. در این حالت باید هم از فرمژه استفاده کنید و هم از ریمل حالت دهنده و بلند کننده. این دسته از خانم ها نباید مدل حجم دهنده استفاده کنند چون مژه های شان سنگین و بسیار مصنوعی به نظر می رسد.

طریقه استفاده

۱- ابتدا نگاه خود را به سمت پایین بیندازید، در این حالت مژه‌هایتان را از ریشه تا انتها با ریمل به دقت برس بکشید تا اندازه مژه‌هایتان کشیده شود و اگر میخواهید مژه‌هایتان پرتر به نظر برسند این کار را دو یا سه بار انجام دهید، نه بیشتر زیرا در صورت استفاده زیاد مژه‌هایتان به هم میچسبند و شکل زیبایی را به شما نمی دهند.

۲- به یاد داشته باشید که برس کشیدن به مژه‌هایتان باید به سمت بالا و خارج باشد. عجله نکنید و اجازه دهید تا ریملتان از حالت خیسی خارج شده و خشک شود و بعد اگر کارهای دیگری را که مد نظر دارید بر چشمانتان انجام دهید.

۳- اگر میخواهید ماده ریملتان بیشتر روی برس آن بنشیند، برس را داخل ظرف بچرخانید. هیچ وقت آن را در ظرفش بالا و پایین نکنید، چون باعث میشود زودتر از معمول خشک شود. هر‌قدر هم ریملتان مرغوب باشد ممکن است با این کار زودتر از معمول خشک شود و مجبور شوید دوباره ریمل بخرید.

۴- برای پلک پایین برس ریملتان را به حالت عمود به چشمها نگه دارید و با حرکات جلو و عقب به مژه‌ها حالت دهید. در نهایت میتوانید با یک برس ریمل تمیز به مژه‌ها حالت بهتری دهید. البته نوعی از برس هست که بسیار کوچک و ظریف می باشد که برای مژه های پایین کاربرد خوبی دارند.

حساسیت به ریمل

وجود مواد رنگى، عطرى و نگهدارنده موجود در داخل ریملها میتواند حساسیت هاى پوستى را افزایش دهد. وجود این مواد به دلیل جلوگیرى از خراب شدن ترکیبات موجود است و حتى بعضى اوقات براى مقابله با رشد میکروب ها داخل ریمل، از آنتى بیوتیک هاى پیشگیرى کننده استفاده میکنند تا احتمال عفونتها هنگام مصرف کاهش یابد. افرادى که با استفاده مکرر از ریملها دچار التهاب و حساسیت میشوند، ریزش مژه ها در آنها به مراتب بیشتر از سایرین خواهد بود.

نکات مهم

– حتماً باید بعد از استفاده از ریملها آنها را پاک کنید و حتى الامکان سعى کنید با ریمل نخوابید، زیرا تمام فولیکولهاى مژه که روى پلک قرار دارند مسدود شده و احتمال ریزش آنها هنگام شستشو بیشتر میشود.
برای پاک کردن آرایش چشم، از مواد پاک‌کننده آرایش که ویژه چشم است، استفاده کنید. چشمان شما بسیار حساسند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند. برای پاک کردن آرایش چشمانتان، از حرکات ملایمتر دستتان روی پوست اطراف چشم استفاده کنید چون پوست این نواحی بسیار حساس است و امکان آسیب دیدن و چروک خوردن آن زیاد است.

– اگر می‌خواهید از دستگاه فرکننده مژه استفاده کنید حتما قبل از زدن ریمل باشد، چرا که اگر بخواهید بعد از ریمل زدن از فرمژه‌ استفاده کنید احتمال دارد مژه از ریشه کنده شود یا موهای ظریف آن آسیب ببینند و در نهایت مژه‌ها حالتی نه چندان زیبا و تقریبا مصنوعی به خود بگیرند.

– مصرف لوازم آرایشى خصوصا ریمل غیراستاندارد و تقلبى احتمال بروز عفونت‌هاى خطرناک چشمى و حساسیتهاى پوستى را دو برابر افزایش مى‌دهد. از خرید این گونه لوازم آرایشى از دستفروش ها خودداری کنید.

– برای آرایش اگر قبل از سایه و خط چشم ریملتان را بزنید احتمالا آرایش تمیزی نخواهید داشت چرا که تیرگی ریمل ممکن است روی پلک پخش شود.

– بسیار مهم است که مواد ریملتان، پوست پلک یا جاهای دیگر صورت را تیره نکند. اگر بعد از آرایش دیدید که نقطه‌ای از پوست تیره شده‌است، وقتی هنوز خیس است اقدام به پاک کردن آن نکنید بلکه صبر کنید تا خشک شود و بعد خیلی آرام با یک گوش پاک کن تیرگی را پاک کنید و در نهایت اگر لازم بود با انگشت آرایش را یک دست کنید.

راهنمای سفر به استانبول برای ماه عسل

راهنمای سفر به استانبول برای ماه عسل

استانبول از بزرگترین و توریستی ترین شهرهای کشور ترکیه است. عروس و داماد هایی که بخواهند برای ماه عسل به استانبول بروند نیاز به اطلاعاتی نظیر اینکه چه هتلی را برای اقامتشان انتخاب کنند و یا اینکه رستوران های خوب این شهر کجا است، نیز دارند. بنابراین مجله جشن عروسی قصد دارد اطلاعات کاملی برای سفر به استانبول ، این شهر زیبای ترکیه ای در اختیار عروس و داماد های عزیز قرار دهد.

شهر استانبول در شمال غربی منطقه مرمر ترکیه قرار گرفته است. بلندترین نقطه استانبول تپه کاملیکا (Camlica Hill) یا به ترکی چاملیچا تِپِسی(Çamlıça Tepesi) است که حدود ۲۶۷ متر از سطح دریا ارتفاع دارد. قدمت استانبول به ۶۶۰ سال قبل از میلاد بر می گردد. این شهر را بیزانس ها و مستعمره نشینان یونانی تاسیس کردند. در سال ۱۴۵۳ میلادی هفتمین شاه عثمانی سلطان محمد دوم شهر کنستانتینوپل را فتح کرد و نام شهر را به استانبول یعنی جایگاه وفو اسلام تغییر داد.

سفر به استانبول

اختلاف ساعت استانبول نسبت به تهران: یک ساعت و نیم از تهران عقب‌تر است.

زبان رسمی: ترکی استانبولی

واحد پول: لیر ترکیه

کد کشور: ۹۰+

شماره‌های اضطراری: ۱۱۲

فرودگاه‌های بین‌المللی: فرودگاه آتاترک، فرودگاه صبیحه گوکچن

بهترین زمان سفر به استانبول

با توجه به موقعیت جغرافیایی شهر استانبول، آب و هوای این ناحیه دارای تغییرات متعددی است. در این شهر شما می توانید شاهد آب و هوای مدیترانه ای، گرمسیری و آب و هوای اقیانوسی باشید. گرم ترین ماه سال در این کشور ۲۴ درجه سانتی گراد و سردترین ماه هم فوریه بوده که میانگین دما در این ماه ۶ درجه سانتی گراد است.

تقریبا همه ماه های سال برای سفر به استانبول مناسب است، اما بهترین زمان برای رفتن به این شهر بهار و پاییز است. علاوه بر هوای دلچسب پاییز حراج ها و جشنواره های زیادی هم در این دو فصل برگزار می شود که می توانند سفر شما بهتر بنمایند.

بلیط و هتل های استانبول

شما می توانید به همراه تور سفر کنید ولی در نظر داشته باشید که قیمت تورهای پرطرفدار استانبول در ماه شهریور و ماه های پس از عید در بالاترین قیمت خودش قرار دارد. راه حل دیگر این است که شما می توانید بلیط و هتل خود را از آژانس های مسافرتی خریداری نمایید و شخصاً به شهر استانبول سفر کنید. این کار حدودا ۱۰ تا ۲۰ درصد از هزینه های شما را کاهش می دهد. اما حتما قبل از این که به ماه های شلوغ سفر به استانبول برسید بلیط هواپیما و هتل محل اقامتتان را رزرو نمایید، زیرا در غیر صورت هیچ گونه کاهشی در هزینه های شما به وجود نمی آید.

امنیت شهر استانبول

استانبول شهری است درست همانند تهران خودمان. همان قدر که در تهران شما باید حواستان به خودتان و وسیله هایی که همراهتان در مراکز شلوغ هست باشد استانبول هم دقیقا همینطور است. با توجه به این که در شهر استانبول دستگاه های ATM به راحتی پیدا می شوند شما حتی الامکان سعی کنید مقدار زیادی پول همراهتان نباشد.

هتل های ارزان برای سفر به استانبول

هتل اِوسِن (Evsen)

هتل اِوسِن استانبول جزء هتل های ۳ ستاره استانبول است که بسیار ارزان قیمت و تمیز و هم چنین با خدمات خوب و فوق العاده می باشد. از جمله امکانات این سیستم وای فای، رستوران، صبحانه کامل و بوفه می باشد

هتل اوران (Oran)

دیگر هتل ارزان شهر استانبول اوران است، که جزء هتل های ۴ ستاره شهر استانبول می باشد. از امکانات این هتل در استانبول می توان به حمام ترکی، سونا، فیتنس، سالن زیبایی و مرکز ماساژ بوده و صبحانه هر روز به صورت بوفه در رستوران آن سرو می‌شود، اشاره کرد.

هتل های قیمت متوسط برای سفر به استانبول

هتل الیت ورلد پرستیژ (Elite World Prestige)

هتل الیت ورلد پرستیژ استانبول از هتل های ۴ ستاره استانبول است. دکوراسیون هتل بسیار شیک بوده و همچنین امکاناتی نظیر سیستم تهویه مطبوع، مینی بار و اینترنت پرسرعت، حمام سنتی و یک استخر آب گرم را داراست.

هتل بست وسترن ارسین (Best Western Eresin Taxim)

این هتل جزء هتل های ۴ ستاره استانبول بوده که دارای یک استخر سر پوشیده، مرکز تناسب اندام و اینترنت رایگان است. اتاق های این هتل در استانبول مجهز به میز کار، تلویزیون، رادیو و بالش های مخصوص ضد آلرژی و ارتوپدیک هستند.

هتل های لوکس برای سفر به استانبول

هتل پرا پالاس

هتل های لوکس هم همانطور که از اسمشان پیدا امکانات فوق العاده ای دارند و به نسبت، هزینه بالایی هم دریافت می کنند اما سفری خاطره انگیز و لذت بخشی را برای شما به ارمغان می آورد. اتاق های بزرگ و دلباز هتل ۵ ستاره پرا پالاس استانبول با مبلمانی کلاسیک و چیدمانی منحصر به فرد که ترکیبی از سبک اروپایی و عثمانی است، منظره خیره‌ کننده‌ای از شهر و حتی گُلدن هورن یا شاخ طلایی را به نمایش می‌گذارد. رستوران این هتل شامل انواع منوهای ایتالیایی، فرانسوی و ترکی می باشد.

هتل دیوان استانبول

هتل دیوان استانبول (Divan Istanbul) در منطقه شیشلی قرار دارد که محله‌ تجمع هتل‌های ۵ ستاره استانبول به حساب ‌می‌آید. این هتل به خاطر داشتن امکاناتی مانند اتاق کنفرانس، اینترنت پر سرعت و دسترسی راحت به فکس گزینه مناسبی برای سفرهای کاری شما محسوب می‌شود و اتاق‌های آن مجهز به سیستم تهویه مطبوع، تلویزیون ال ای دی، مینی بار و چای/قهوه ساز هستند.

انتخاب غذا در استانبول

برای هزینه خورد و خوراک در استانبول زیاد نگران نباشید زیرا هزینه تقریبا مشابه تهران است. با توجه به این که ذائقه غذایی مردم ترکیه با ایرانیان تقریبا یکسان است برای همین خورد و خوراک در این کشور برای مسافران ایرانی سخت نیست. تنوع غذایی در ترکیه بسیار بالاست در این مقاله از مجله عروسی چند مورد از غذاهای محبوب در این شهر را به شما معرفی می کنیم تا هنگام سفارش بین غذاهای ترکیه ای سردرگم نشوید.

بورک (Borek)

در سفر به شهر استانبول می توانید در وعده صبحانه خود بورک میل کنید. بورک در واقع شامل پنیر و سبزیجات میان لایه‌های نازک خمیر است که اصطلاحا به آن یوفکا می‌گویند. ترکیب لایه‌های خمیر و پنیر و سبزیجات که تحت حرارت نیز قرار گرفته است.

اسکندر کباب (Iskender Kebap)

محبوب ترین و معروف ترین غذای ترکیه ای اسکندر کباب است. این غذای ترکیه ای بشقابی است که در آن ورقه های نازکی از گوشت که با چربی گوشت گاو، گیاهان محلی و ادویه جات طعم دار شده اند، به سیخ زده شده و به صورت عمودی کباب می شوند.

لهمجون (Lahmacun)

پیتزای ترکیه کمی با تمام پیتزاهایی که تا به حال خورده اید فرق دارد، لهمجون یا همان پیتزای ترکی از گوشت قیمه شده، پیاز، و فلفل قرمز تند تهیه می شود، برای بهبود عطر و طعم آن معمولاً کمی جعفری و آب‌لیمو هم به آن اضافه می‌کنند.

سیب‌زمینی شکم پر (Kumpir)

اورتاکوی شناخته‌شده‌ترین مکان برای خوردن کُمپیر یا همان سیب‌زمینی شکم پر پخته‌شده خودمان است. مواد رنگارنگ تشکیل‌دهنده کمپیر، مانند پنیر کاشار، سوسیس، غلات، سالاد مایونز، نخود و لوبیا، و چندین و چند خوراکی دیگر، ترکیب‌ها و طعم‌های مختلفی را در مقابلتان قرار می‌دهد.

رستوران های پیشنهادی برای سفر به استانبول

رستوران اولوس ۲۹ (ulus ۲۹ restaurant)

یکی از رستوران های فوق العاده در شهر استانبول رستوران اولوس ۲۹ است. دکوراسیون این رستوران بسیار زیبا بوده و منوی این رستوران شامل غذاهای ترکی، بین المللی و دریایی می شود.

رستوران یاکا بالک (Yaka Balik Restaurant)

یکی از مشهورترین رستوران های استانبول، رستوران یاکا بالک نام دارد که دارای منوی غذایی مطابق با ذائقه ایرانیان است.

رستوران پندلی (Pandeli Restaurant)

از رستوران های قدیمی شهر استانبول که سال تاسیس آن ۱۹۰۱ میلادی است رستوران پندلی می باشد. این رستوران به خاطر قدمتش و طعم و کیفیت خوب و قیمت مناسب غذاهاش مشتری های بسیار زیادی دارد.

رستوران خراسانی (Khorasani Grill Restaurant)

همانطور که از اسم این رستوران پیداست، یکی از رستوران های کاملا ایرانی با منویی ایرانی در شهر استانبول است که در منطقه دیوان یولو قرار گرفته است. کسانی که به جزء غذاهای ایرانی هیچ غذایی را دوست ندارند میل کنند رستوران خراسانی بهترین گزینه است.

اجاره خودرو در ترکیه

برای اجاره ماشین در کشور ترکیه باید کارت اعتباری داشته باشید، اما به دلیل آنکه ایرانیان اکثرا کارت اعتباری یا همان Credit cart ندارند شرکتی به نام TEZrent خدمات اجاره خودرو در بیش از ۲۰ شهر ترکیه برای ایرانیان فراهم آورده است. تمامی ماشین هایی که از این شرکت اجاره می کنید دارای بیمه بدنه و سرقت هستند. مدت زمان اجاره ماشین در ۲۴ ساعت بوده و اگر بیش از ۳ ساعت در تحویل تاخیر داشته باشید هزینه یک روز کامل از شما گرفته می شود.

برای اجاره ماشین در ترکیه به گواهینامه بین المللی، کپی پاسپورت و آدرس محل اقامت شما احتیاج می باشد.
هر شرکت اجاره ماشین ممکن است شرایط خاصی برای خود داشته باشد؛ اما مهم ترین شرایط اجاره خودرو در ترکیه داشتن حداقل ۲۱ سال سن و گواهینامه بین المللی است.

استانبول کارت

یکی از خدمات فوق العاده گردشگری در شهر استانبول ارائه استانبول کارت به مسافران این شهر می باشد. افراد با داشتن این کارت می توانند از مجموعه از خدمات و سرویس های متنوع در قالب یک کارت کوچک استفاده کنند. با خرید استانبول کارت می توانید در هزینه ها کاهش چشم گیری را به وجود آورید. از جمله امکاناتی که این کارت در اختیار مسافران می گذارد، شامل:

اینترنت رایگان در سطح شهر
راهنمای شبانه‌روزی به صورت آنلاین
سرویس رایگان از فرودگاه به محل اقامت
تجربه‌ رایگان تفریحاتی که برای کارت تعریف شده
حمل و نقل رایگان یا همراه با تخفیف فوق العاده در سطح شهر
بازدید رایگان از جاذبه‌ها و موزه هایی که برای کارت تعریف شده

مراکز خرید ارزان قیمت در استانبول

برای خرید، سعی کنید به فروشگاه های اوت لت مراجعه کنید. اوت لت (Outlet)، حراجی هایی هستند که شما می توانید اجناس مورد نیازتان را در پایین ترین رنج قیمت خریداری نمایید. ما در ادامه به چند اوت لت در شهر استانبول اشاره می کنیم که شما می توانید برای خرید لوازم مورد نیاز و سوغاتی هایتان از آنها استفاده کنید.

اوت‌لت ویا پورت

اوت‌لت فکس سیتی

اوت‌لت آسیا

اوت‌لت ایرپورت

جاهای دیدنی استانبول

برج گالاتا (Galata Tower)

دلفیناریوم استانبول (Istanbul Dolphinarium)

ویالند (Vialand)

قلعه دختر ( Maiden’s Tower)

مسجد سلیمانیه (Suleymaniye Mosque)

مسجد آبی (Blue Mosque)

ایا صوفیه (Hagia Sophia)

پل بسفر (Bosphorus Bridge)

کاخ توپکاپی (Topkapi Palace)

آب انبار قصر سلطنتی (Basilica Cistern)

طرز تهیه لازانیا گوشت برای عروس خانم ها

طرز تهیه لازانیا گوشت برای عروس خانم ها

لازانیا یک غذای ایتالیایی بسیار معروف است که تقریبا در همه دنیا طرفداران زیادی دارد. معمولا همه افراد خانواده از افراد کم سن و سال گرفته تا افراد مسن، این غذا را دوست دارند. شاید شهرت آن به خاطر مواد خوشمزه، سس و پنیری است که در درست کردن آن استفاده می شود. با این مقاله از مجله عروسی همراه باشید تا با طرز تهیه لازانیا گوشت که بسیار لذیذ و همه پسند است آشنا شوید.

مواد لازم برای تهیه لازانیا گوشت

لازانیا: ۱ بسته
گوشت چرخ کرده: ۲۰۰ گرم
پیاز نگینی خردشده: ۱ عدد
جوز هندی رنده شده: ۱ عدد
قارچ ورقه شده: ۱۵۰ گرم
کنسرو گوجه فرنگی: یک دوم پیمانه
کره: ۱۰ گرم
آرد گندم: ۵۰ گرم
شیر: ۵۰ میلی لیتر
خامه صبحانه: ۱۰۰ گرم
پنیر موتزارلا رنده شده: ۲۰۰ گرم
پودر آویشن: یک دوم قاشق چایخوری
جعفری تازه: ۱۰ گرم
نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
روغن مایع: ۱ عدد

طرز تهیه لازانیا

ورقه های لازانیا را داخل قابلمه ای حاوی آب جوش و مقداری نمک بریزید. پس از ۴ دقیقه یا تا زمانی که نرم شود آبکش کنید (اگر از ورقه های لازانیای نیمه آماده استفاده می کنید نیازی به پختن آنها نیست). دو قاشق سوپخوری روغن درون تابه ای متوسط بریزید و روی حرارت نسبتا زیاد قرار دهید تا داغ شود. بعد پیاز را داخل آن بریزید و تفت دهید تا نرم و شفاف شود. سپس گوشت را به مواد اضافه کنید و تفت دهید. در حین تفت دادن گوشت، نیمی از جوز هندی و قارچ را به مواد اضافه کنید. بعد از ۵ دقیقه گوجه فرنگی را به آن افزوده و بگذارید تا غلیظ شود (به جای کنسرو گوجه فرنگی می توانید از رب گوجه فرنگی استفاده نمایید)، بعد نمک و فلفل آن را اندازه کرده و از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید.

برای تهیه سس بشامل، کره را داخل تابه ای دیگر بریزید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. بعد آرد را داخل آن بریزید و تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شود. سپس شیر را به تدریج به تابه بیفزایید و مدام هم بزنید تا آرد گلوله نشود. بعد بقیه جوز هندی را به سس بیفزایید و بگذارید تا شیر کمی تبخیر شود و سس یکدستی حاصل شود. سپس تابه را از روی حرارت بردارید و خامه را به آن بیفزایید و هم بزنید. بعد آن را با مقداری نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید.

ظرف نسوز سرامیکی (ظرف قابل استفاده در فر) را با یک لایه سس سفید بپوشانید. سپس یک ردیف ورقه لازانیا روی آن بچینید. بعد به ترتیب روی آن یک لایه سس سفید و مخلوط گوشت بریزید و روی همه قسمت های لازانیا پخش کنید. سپس روی مخلوط را با پنیر موتزارلا بپوشانید و مجدد یک لایه ورقه لازانیا روی مواد بچینید.

به همین ترتیب مراحل را ادامه دهید تا مواد تمام شود و روی لایه آخر فقط پنیر موتزارلا و اورگانو (یا پودر آویشن) بریزید. روی ظرف را با ورق آلومینیومی بپوشانید و به وسیله چاقو چند سوراخ ایجاد کنید (این کار مانع خشک شدن لازانیا می شود). ظرف را در طبقه وسط فر که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده، به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا پنیر ذوب شود. سپس آن را از فر خارج کنید و همراه با جعفری (خردشده) تزیین و سرو کنید.

استفاده از مایکروفر به جای فر

در این روش ابتدا با توجه به حجم مایکروفرتان یک ظرف مناسب انتخاب کنید. یادتان باشد قرار است فقط به جای فر از مایکروفر استفاده کنید پس مرحله آماده سازی ورق ها و سس را روی گاز انجام دهید سپس ورق های لازانیا و سس را طبق معمول در پیرکس بچینید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه با قدرت ۹۰۰ وات یا صد درصد داخل مایکروفر قرار گیرد. در انتها برای طلایی شدن روی لازانیا، پایه گریل را داخل دستگاه قرار می دهند، سپس ظرف را روی آن گذاشته و گریل دستگاه را به مدت ۵-۳ دقیقه روشن می کنند تا روی مواد طلایی شود.

استفاده از اجاق گاز

در این روش پخت، احتیاجی نیست لازانیا داخل فر قرار گیرد. این روش برای کسانی که فر ندارند و یا استفاده از فر برایشان راحت نیست بسیار مناسب است. در این روش لازانیا را داخل تابه، قابلمه مناسب یا ظرف پیرکس نچسب می ریزند و سپس آن را روی حرارت اجاق گاز قرار می دهند.

نحوه برخورد با دخالت مادر شوهر و مادر زن

نحوه برخورد با دخالت مادر شوهر و مادر زن

دخالت مادر شوهر و مادر زن در زندگی زناشویی شکایتی شایع بین زوج های جوان است. آنها اغلب می گویند والدین آنها و یا دیگر نزدیکان به خود اجازه می دهند در مورد زندگی مشترک آنها اظهارنظر و یا دخالت کنند. متاسفانه خانواده های ما دو واژه دخالت و حمایت را با هم اشتباه میگیرند و به بهانه حمایت از فرزندانشان، در زندگی آنها دخالت میکنند.

واژه زیبای حمایت که همه فرزندان تا آخر عمر به آن احتیاج دارند، در صورت در خواست کمک و راهنمایی فرزندان از والدین به کار میرود، اما اگر والدین بدون خواست و رضایت فرزندان بخواهند که حرف خودشان را به کرسی بنشانند، در اینجا مشاوران واژه دخالت را به کار میبرند.

واقعیت این است که در عمل نمیتوان همیشه میزان دخالت ها را به صفر نزدیک کرد. چرا که بخشی از ماجرا به ویژگیهای شخصیتی والدین باز میگردد، که البته همسران توانایی تغییر دادن آن ها را ندارند. شما که نمیتوانید مادر همسر خود را که ۵۰ ، ۶۰ سال با این روش زندگی کرده، هر چند غلط از نظر شما، تغییر دهید، اما این به معنای آن نیست که در مقابل دخالت ها باید سوخت و ساخت. بلکه میتوانید با کسب مهارت و راهکارهایی عوارض این دخالت ها را در زندگی زناشویی تان کم کنید. با مجله عروسی همراه باشید تا با راهکارهایی برای مقابله با دخالت مادر شوهر و مادر زن و کاهش تاثیر منفی دخالتها در زندگی زناشویی تان آشنا شوید.

تصور دخالت مادر شوهر و مادر زن در زندگی مشترک، موضوعی کلافه کننده است به ویژه اگر احساس کنید همسرتان در این شرایط بحرانی از شما حمایت نکرده و دیدگاهی متفاوت با شما دارد. اما چطور میتوانیم در چنین شرایطی با همسرمان در یک جبهه باقی مانده و مانع تبدیل این موضوع به موضوعی تفرقه برانگیز و البته بحرانی غیرقابل حل در رابطه دو نفره خود شویم.

یکی از نکات مهم در زمان مواجه شدن با دخالت مادر شوهر و مادر زن تان در زندگی مشترک، مدیریت احساسات و هیجانات ناخوشایند است چرا که اگر نتوانید مدیریت خوبی بر احساسات خود داشته باشید، احتمال برخوردهای نپخته نیز زیاد می شود. پس پیش از انجام هر اقدام دیگری سعی کنید روشی مناسب برای مدیریت احساسات خود بیابید تا به این ترتیب مانع فوران احساسات ناخوشایند و برخوردهای نادرست شوید.

یادتان باشد هر چقدر بتوانید احساسات خود را بهتر مدیریت کنید، بهتر میتوانید از پس مدیریت کلی ماجرا برآمده و رابطه خود و همسرتان را نیز از تاثیرات سوء این ماجرا دور کنید.

ما در ارتباط با اطرافیان به سه سبک رفتاری برخورد میکنیم:

۱- سبک پرخاشگرانه

در این سبک همواره به دنبال مقصر هستیم و انگشت اشاره ما به سمت اطراف است تا یک مقصر بیابیم. با احساسات خود آشنا نیستیم و مدام در کلمات خود از متلک استفاده می‌کنیم و لحنمان تند است.

۲- سبک منفعلانه

فرد منفعل در مقابل دیگران بیشترین پاسخش سکوت، لبخند یا تایید است؛ اما بعد ناراحت میشود، بدگویی میکند و از دیگران میخواهد که از او حمایت کنند. نگاه چشمی ندارد، همیشه عصبانیتهای پنهانی دارد که با مدلهای بیمار گونه نشان میدهد.

۳- سبک قاطعانه

چنین فردی کاملاً به حسهای خود آگاه است. در عین اینکه به دیگران و خودش بی‌احترامی نمیکند و خودش هم با کلام و رفتارش وارد حریم کسی نمیشود اما میتواند ناراحتیهای خود را مطرح کند و به راحتی نه بگوید.

برای آموختن رفتار قاطعانه بیشتر تلاش کنید تا وقتی دخالت مادر شوهر یا مادر زن تان باعث ناراحتی شما میشود یا به حریم خصوصیتان ورود میکند، به جای اینکه پشت همسرتان پنهان شوید و بخواهید او از شما دفاع کند، خودتان با رعایت احترام و جایگاه وی بهترین پاسخ را بدهید و اگر به همسرتان میگویید نیز حالت شکایت نداشته باشد و از او رفتار دفاعی نخواهید، چراکه هر گونه دفاع همسرتان از شما در مقابل مادر خود، رابطه‌تان را خرابتر میکند.

برای مدیریت بهتر احساسات در زمانی که از نظر روحی به هم ریخته اید به نکات زیر توجه داشته باشید:

۱- شناسایی احساسات ناخوشایند و اضطراب در این شرایط، قدم اول برای مدیریت آنهاست. گاهی افراد نمیتوانند عصبانیت خود را به خوبی شناسایی کرده و در نتیجه واکنش درستی نیز نسبت به آن ندارند. به عنوان مثال خانمی می گفت بعد از هر بار تماس تلفنی مادر شوهر یا آمدن مادر شوهر به خانه آنها، او با فرزندش دچار مشکل شده و حتی دست به تنبیه بدنی بر سر چیزهای کوچک میزد. بعد از کنکاش متوجه شد که رفتارهای ناخوشایند مادر شوهر، همیشه باعث عصبانیت او شده است اما او که چندان توجهی به احساسات خود نداشت و این عصبانیت را سر فرزند خردسال خود تخلیه میکرد.

۲- قدم دوم شناسایی روشهای کارآمد در آرام سازی است. نکته مهم این است که هر چند روشهای آرام سازی وجود دارد که برای غالب افراد مفید و کارآمد است اما قانون ثابتی در این زمینه وجود نداشته و لازم است روشهایی متناسب با وضعیت خود را شناسایی کنید.

۳- در ابتدای مواجهه با دخالت مادر شوهر یا مادر زن تان و زمانی که هنوز از نظر هیجانی آرام نشده اید، اگر همسرتان دید مشابهی در این موضوع با شما ندارد بهتر است با او وارد گفتگو نشده و سعی در متقاعد کردن او نداشته باشید اما بسیاری از افراد زمانی که میخواهند چنین توصیه ای را عملی سازند، دچار مشکلی دیگر میشوند. آنها متوجه میشوند که به شدت احساس تنهایی و بی پناهی می کنند. برای مقابله با چنین احساسی بهتر است در این روزهای حساس به دنبال یافتن حمایت عاطفی از فردی امین و منصف باشید. توجه داشته باشید که اگر قرار باشد شما با فردی درد دل کنید که او با بازخوردهای خود، شما را عصبی تر میکند، مطمئن باشید که گزینه مناسبی را انتخاب نکرده اید.

حتما با کسی در مورد مشکل خود صحبت کنید که مطمئن هستید صحبتهای شما را با دیگران در میان نگذاشته و رازدار خوبی است و این که به درد دل کردن به عنوان گزینه ای همیشگی و دائمی و در رابطه با هر موضوعی نگاه نکنید، چرا که قرار نیست فردی دیگر را جایگزین همسرتان که نزدیکترین فرد به شماست، بکنید بلکه تنها برای گذر از این بحران و به صورت موقت قرار است از چنین روشی بهره ببرید.

۴- حداقل کاری که می توانید انجام دهید تا احساسات منفی در شما تشدید نشود این است که حوادث ناخوشایند را دائم با خود تکرار نکنید. اگر قرار باشد هر روز یاد فلان برخورد مادر همسر خود بیفتید یا حرف های آنها را در ذهن خود مرور کرده و به دنبال یافتن قصد و منظور رفتارهای آنها باشید، میتوانید مطمئن باشید که نه تنها در گذشت زمان آرام تر نخواهید شد که به احتمال زیاد هر روز ناراحت تر از روز قبل بوده و البته پیش داوری های شما در مورد رفتارهای خانواده همسرتان هم افزایش خواهند یافت. پس تا میتوانید برای خود مشغولیتهای متنوع ایجاد کنید تا کمتر فرصت فکر کردن به اتفاقات گذشته را داشته باشید و البته از حضور در جمعهایی که چنین تفکراتی را تقویت میکنند، دوری کنید. منظور از چنین جمعهایی، گروه های فضای مجازی نیز هستند، گروه هایی که گاهی اوقات افراد حاضر در آن با بیان خاطرات خود در رابطه با موضوع دخالت خانواده همسر به تشدید احساسات ناخوشایند خود دامن میزنند.

۵- از خانواده همسر خود هیولا نسازید. گاهی اوقات دلخوری ما از برخی رفتارهای ناخوشایند خانواده همسر، آنچنان ما را تحت تاثیر خود قرار میدهد که به کل یادمان میرود که آنها ویژگیهای مثبتی نیز دارند.

اگر میخواهید در مورد دخالت مادر شوهر یا مادر زنتان با همسر خود صحبت کنید حتما به نکات زیر توجه کنید:

فرصت دفاع به همسر خود بدهید

اگر گله و شکایتی از خانواده شما حتی به درستی مطرح شود، شما چه واکنشی نشان خواهید داد؟ به احتمال زیاد از این موضوع ناراحت شده و شروع به دفاع یا توجیه رفتارهای آنها خواهید داشت. شاید هم اصلا با توجه به شناخت دقیق تری که شما از آنها دارید، بهتر بتوانید چرایی رفتار آنها را درک کنید.

حالا هم اگر میخواهید ناراحتی و دلخوری خود از دخالت مادر شوهر یا مادر زن تان را با همسرتان در میان بگذارید، لازم است به او فرصت واکنشی از سر محبت و البته تعصب بدهید. شاید بگویید که داشتن تعصب خوب نیست اما یادتان باشد، نبود هیچ گونه تعصبی روی افرادی که دوستشان داریم نیز تقریبا محال است. پس همانطور که از همسرتان انتظار دارید اگر کسی گله شما را به او کرد، او از شما دفاع کند، برای همسرتان باید این حق را قائل شوید که از خانواده خود نیز دفاع کند. در نظر داشتن چنین حقی باعث می شود تا کمتر وارد بگومگو با همسر برای اثبات درستی دیدگاه خود شوید.

هر کس را مسئول رفتار خودش بدانید

اگر قرار باشد شما به خاطر رفتار خانواده همسرتان از دست همسر خود عصبانی شوید، قطعا مشکلات شما و همسرتان هر روز تشدید خواهد شد چرا که شما در رابطه با موضوعی از دست همسرتان عصبانی هستید که او کنترلی روی آن ندارد.

شاید با خود بگویید اما همسرتان در مقابل تقاضای شما برای صحبت با خانواده اش مقاومت کرده و حاضر نمی شود به آنها تذکری دهد؛ کاری که می تواند رفتارهای ناخوشایند آنها را متوقف سازد. اگر شما چنین تصوری دارید، بد نیست به چند نکته توجه داشته باشید.

اول آنکه هر چند گاهی اوقات صحبت همسران با خانواده هایشان مفید است اما به هر صورت این کار معجزه نخواهد کرد، پس وزن زیادی برای این موضوع قائل نشوید. نکته دوم اینکه اگر می خواهید اختلاف بین شما و همسرتان تشدید نشود، همیشه ماجرا را از دریچه نگاه او نیز در نظر داشته باشید. برای همین منظور یادتان باشد که صحبت کردن با خانواده خود و تذکر به آنها کاری بسیار دشوار برای هر فردی است و تعلل فرضی همسر شما شاید بیش از هر چیز به خاطر اخلاق مداری و داشتن علاقه به خانواده اش باشد و سوم آنکه درست است که همسرتان در رابطه با انتخاب خود، مبنی بر صحبت نکردن با خانواده اش مسئول است اما در هر حال این به معنای پذیرفتن مسئولیت تمامی رفتارهای ناخوشایند خانواده اش نخواهد بود.

رفتارهای ناخوشایند را به نیت های بد نسبت ندهید

وقتی ما رفتاری را از سر بدجنسی بدانیم، ناخودآگاه برای اثبات درستی ادعای خود به دنبال یافتن رفتارهای تایید کننده دیگر خواهیم رفت و آن وقت بعد از مدتی متوجه میشویم که بسیاری از رفتارهای مثبت یا بدون مشکل نیز به خاطر نسبت دادن آنها به نیتی بد، برای ما به رفتارهایی آزاردهنده و البته غیرقابل تحمل تبدیل شده است.

زمان مناسبی برای صحبت کردن پیدا کنید

اگر تصمیم دارید که در ارتباط با رفتار خانواده همسر خود با او صحبت کنید، یادتان باشد زمان مناسبی که شما و همسرتان خسته نیستید را انتخاب کنید. بیان درست احساسات می تواند از سوءتفاهم های احتمالی جلوگیری کرده و جبهه گیری احتمالی همسرتان را کاهش دهد.

سخن آخر اینکه حریمها را حفظ کنید. برای این کار بهتر است میزان رفت و آمد به خانه پدری همسرتان و میزان ارتباطات کلامی را که باید داشته باشید، مشخص کنید و در کمال احترام و رعایت حرمتها، میزان و سطح رفت و آمد خود را کنترل کنید. برای مثال شرایطی ایجاد نکنید که مادر همسرتان بتواند در خلوت و دور از چشم همسرتان، حرفهایی به شما بزند که موجب ناراحتیتان شود.

تاثیر قهوه بر میل جنسی مردان

تاثیر قهوه بر میل جنسی مردان

میل جنسی مردان و مصرف قهوه از گذشته تاکنون با یکدیگر ارتباط داشته‌اند. میل جنسی نیز از هنگامی که متولد شده ایم در وجود ما بوده است. ارتباط بین قهوه و میل جنسی موضوعی است که در مورد آن مطالعات بسیار زیادی انجام شده است.

در گذشته عده‌ای از مردم معتقد بودند که قهوه باعث افزایش میل جنسی می شود و عده‌ای دیگر نیز اعتقاد داشتند که این دو ارتباط چندانی با یکدیگر ندارند. اما امروزه مطالعات و تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده است که ارتباط بین آنها را ثابت کرده است و به طور کلی می توان گفت تاثیر قهوه بر یک رابطه جنسی مثبت است. در این مقاله از مجله عروسیقصد داریم به طور جامع این موضوع را بررسی کنیم پس با ما همراه باشید.

امروزه فرهنگ مصرف قهوه در بین مردم جا افتاده است و بسیاری از آن به عنوان اولین انتخاب و نوشیدنی اصلی استفاده می‌کنند. قهوه خواص بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از این موارد ، تاثیر آن بر میل جنسی می باشد.

یک موسسه تحقیقاتی مرتبط با قهوه در سال ۲۰۰۱ تحقیقات جامعی را در مورد اینکه مردم در مصرف این نوشیدنی چقدر جدی هستند انجام داده است. نتیجه ای که از این تحقیقات به دست آمد نشان داد که همه افرادی که قهوه مصرف می کنند از نظر میل جنسی فعال هستند زیرا کافئین یک ماده تحریک کننده است و تاثیر آن روی بدن، به سرعت نمایان می‌شود. پس از مصرف کافئین تمامی اعضا و بافت های بدن تحریک می شوند. کافئین به طور مستقیم با سلول های بدن واکنش می دهد و واکنش های شیمیایی درون سلولی را تغییر می دهد و به طور غیر مستقیم نیز سبب افزایش آدرنالین در غدد ترشح کننده بدن می شود و این باعث افزایش تحریک و فعالیت سلول ها می گردد.

مقدار کمی از کافئین می تواند باعث تحریک سلول های مغزی شود، این امر باعث بهبود تمرکز می شود و واکنش نسبت به موضوعات مختلف را سریع تر می کند. کافئین هم چنین می‌تواند سبب افزایش عمل پمپاژ خون و باعث تحریک قلب شود. اندام تناسلی از رگ های خونی تشکیل شده است، پس نتیجه منطقی این است که این عضوها از افزایش جریان خون استفاده می کنند و این باعث افزایش عملکرد و لذت در هنگام برقراری رابطه جنسی می شود.

میل جنسی مردان

مصرف روزانه قهوه برای مردان موجب حفظ قوای جنسی آنها می شود. مردانی که روزانه مقدار کافئین بیشتری مصرف می کنند، کمتر از دیگران در معرض ابتلا به اختلال نعوظ هستند. البته مردان مبتلا به دیابت از این قضیه مستثنی هستند و مصرف کافئین تاثیری در کاهش ناتوانی جنسی آنها ندارد زیرا دیابت یکی از قوی ترین عوامل تشدید کننده اختلال نعوظ است.

ممکن است این سوال در ذهنتان ایجاد شود که آیا کافئین می تواند به عنوان جایگزینی برای قرص های تحریک کننده جنسی استفاده شود. درست است که در پاسخ به این سوال جواب منفی می دهیم اما از تاثیرات بسیار مثبت و مفید قهوه بر روی اندام های جنسی و هم چنین بهبود عملکرد در هنگام برقراری ارتباط جنسی نمی‌توان چشم پوشی کرد.

در مصرف قهوه زیاده روی نکنید و بهتر است قهوه در طول روز صرف شود و نه صبح برای صبحانه. هم چنین مصرف قهوه برای کسانی که استرس زیادی دارند و عصبی هستند توصیه نمی شود چرا که این استرس در رابطه جنسی تاثیر منفی خواهد گذاشت.

درباره لباس مجلسی مشکی بیشتر بدانید

درباره لباس مجلسی مشکی بیشتر بدانید

یکی از بهترین و پرطرفدارترین لباس مجلسی ، از قرن ۲۰ تا کنون لباس مجلسی مشکی است. مشکی رنگی بسیار جذاب است که در عین حال به راحتی با اکثر رنگ ها و طرح ها ست می شود اما بستگی دارد شما چگونه آن را به تن کنید. اگر با قوانین پوشیدن این رنگ آشنا باشید می توانید به جذابیت خود بیفزایید و در مجلس بدرخشید، پس برای دانستن این قوانین با مجله عروسی همراه باشید.

لباس مجلسی مشکی

درک مطلب کنتراست (تضاد) برای کسانی که می خواهند از لباس مجلسی مشکی استفاده کنند بسیار مهم است. به همین دلیل اگر تمام تیپ شما مشکی باشد هر آنچه که به غیر از رنگ مشکی در تیپ شما وجود داشته باشد، به خوبی دیده می شود. پس بهترین موقعیت است برای اینکه جواهرات و اکسسوری های رنگی خود را به نمایش بگذارید و چشم مخاطبین شما زمان زیادی را محو تماشای آن خواهد شد.

قسمت هایی از رنگ پوست شما که با رنگ مشکی تضاد دارند هم از این قضیه مستثنی نیستند. مثلا اگر می خواهید صورت زیبایتان را به رخ بکشید می توانید از یک لباس مجلسی مشکی با یقه اسکی استفاده کنید تا صورت شما را در معرض دید قرار دهد.

شاید تماما مشکی پوشیدن یک انتخاب خوب باشد ولی تنها انتخاب شما نیست از این رو پوشیدن لباس هایی که در آن از طرح های مشکی استفاده شده است را نیز به شما پیشنهاد می کنیم.

جالب است بدانید که رنگ مشکی شما را لاغرتر نشان می دهد زیرا رنگ مشکی به جای بازتاب نور، تمام نور را جذب می کند و دیدن چروک ها، درزها و سایه ها را برای چشم مخاطب سخت تر می کند. البته اندازه لباس مجلسی مشکی شما نیز مهم است و باید طوری بوده که فیت بدنتان باشد نه اینکه گشادتر و بزرگتر از خودتان باشد.

نورپردازی داخلی سالن عروسی

نورپردازی داخلی سالن عروسی

اگر قصد برگزاری یک جشن عروسی با شکوه را دارید و تمایل به کرایه کردن تالار و باغ عروسی ندارید، این مطلب برای شما مفید خواهد بود و برای شما جنبه هایی از نورپردازی داخلی سالن عروسی را روشن می کند. شما می توانید وسایل مورد نیاز را کرایه نمایید یا از شخصی بخواهید که آن را برای شما اجرا نماید، در هر صورت اطلاع از جنبه های فنی و هنری منجر به نتیجه بهتری می گردد. در این مقاله از مجله عروسی مروری خواهیم داشت بر انواع مختلف نورپردازی، پس با ما همراه باشید.

نورپردازی داخلی سالن عروسی

ساده ترین روش برای شروع نورپردازی داخلی سالن عروسی روشی است که در آن نور به بالا تابیده شود. این روش بسیار عملی و کم خرج می باشد و نتیجه آن چشم گیر و قابل توجه است. با قرار دادن چراغ بر روی زمین و تابش نور آن به سمت دیوار مجاور صحنه‌ای جالب خلق می شود که هم زیبایی دارد و هم نور بازتاب شده از سقف می تواند نور عمومی ملایمی را ایجاد نماید. توجه کنید که لامپ های التهابی و خانواده لامپ های گازی برای این منظور مناسب نیستند چرا که دمای بالای این لامپ ها در دسترس قرار می گیرد و ممکن است خطرآفرین شود. لامپ ها و پروژکتورهای LED برای این منظور بسیار مناسب می باشند.

فاصله پیشنهادی چراغ ها برای این نوع نورپردازی داخلی ، بین ۱ تا ۳ متر مناسب است و فاصله از دیوار معمولاً در حدود ۳۰ سانتی متر بهترین نتیجه را می دهد. حفظ فاصله برابر بین چراغ ها در زیبایی نهایی کار بسیار اهمیت دارد. خصوصاً در دیوارهای بزرگ به تقارن و فاصله بین چراغ ها بیشتر توجه کنید.

ویدئو پروژکتور

می توانید با استفاده از ویدئو پروژکتور نام و تاریخ را بر روی یک محل نشان دهید و با استفاده از حرکت به آن روح ببخشید. هم چنین می توانید با استفاده از یک طرح متحرک توجه همگان را جلب کرده و میهمانان را به رقص و شادی دعوت کنید. اگر با ویدئو پروژکتور آشنایی بیشتری دارید می توانید از آن برای نمایش روی زمین نیز استفاده نمایید.

چراغ های شارژی

با استفاده از چراغ های شارژی کوچک می توانید هر جا که نور متمرکز مورد نیاز باشد را روشن نمایید. کیک عروسی و سبد میوه ها نمونه هایی هستند که با یک نور اختصاصی کوچک خیلی زیباتر جلوه می کنند.

لیزر رقصنده و چراغ گردان

با یک نورپردازی داخلی زیبا می توانید یک شب پرستاره را بر روی سقف سالن عروسی تان ترسیم کنید یا بسیاری از شکل ها و نوشته ها را بر روی سقف نمایش دهید. هم چنین لامپ های گردان حس تحرک و شادی را القاء می‌کنند پس از آنها غافل نشوید.

راهنمای رفتار شوهران در ماه اول بارداری

راهنمای رفتار شوهران در ماه اول بارداری

شوهرانی که با شنیدن خبر پدرشدنتان احساس خوشحالی و مؤفقیت می کنید و غرور و افتخار ناشی از چشیدن طعم پدری کل وجودتان را در بر می گیرد، لازم است بدانید که در این دوران چگونه باید با همسر خود رفتار کنید. با وجود اینکه همسرتان بار بارداری را به دوش می‌کشد، ولی نقش شما برای حمایت از او در این نه ماه بسیار پراهمیت است. باید توجه داشته باشید که همسرتان بیشتر از هر زمان دیگری در این دوران به حمایت و پشتیبایی و وجود شما در کنار خود نیاز دارد. پس با این مقاله از مجله عروسی همراه باشید تا بدانید در ماه اول بارداری چه کارهایی باید انجام دهید.

توقع کنسل کردن مهمانی یا روز کاری برای ماندن در کنار همسرتان در مواقعی که به دلیل تهوع و استفراغ شدید یا سایر مشکلات بارداری نیاز به حمایت دارد، نباید برای شما غیر منتظره باشد. با حضور در کلاس های دوران بارداری به همراه همسرتان می توانید با بسیاری از تغییرات جسمی و روحی او در این دوران آشنا شده و اقدامات اولیه لازم در برخورد با مشکلات احتمالی را آموزش ببینید.

بهتر است از همین حالا به فکر هزینه های مورد نیاز برای آزمایشات ضروری دوران بارداری و حتی هزینه های زایمان و بیمارستان باشید. در این دوران نباید از همسرتان به دلیل وضعیتی که دارد، توقع داشته باشید کارهای خانه مانند جارو زدن، نظافت سرویس بهداشتی و شستن لباس ها را همانند قبل انجام دهد. بدون درخواست همسرتان برای انجام این کارها در خانه پیش قدم شوید.

قبل از دادن خبر بارداری همسرتان به اطرافیان و سایر اعضای خانواده حتماً با او مشورت کنید و سپس این خبر را در زمان مورد نظر اعلام کنید. بهتر است برای مقابله با نوسانات احساسی همسرتان در این دوران به او نزدیکتر شوید. با تعریف کردن خاطرات خود از اولین روزهای آشنایی، ازدواج و حتی اولین بوسه بار دیگر عشق واقعی خود را به او ابراز کنید. از گفتن دوستت دارم به همسرتان دریغ نکنید، این دوران بهترین زمان برای محکم تر کردن روابط عاطفی شماست.

اگر همسرتان تحمل بسیاری از بوها حتی بوی بدن شما را ندارد، ناراحت نشوید. تغییرات دوران بارداری حس بویایی او را تقویت کرده و او بدون قصد به بوهای محیط اطراف خود واکنش نشان می دهد. اگر همسرتان را لحظه ای شاد و لحظه ای دیگر عصبانی مشاهده کردید نیز نگران نشوید، این خانم همان همسر مهربان و دوست داشتنی شماست، فقط بارداری باعث تغییراتی در خلق و خوی او شده است که پس از طی شدن این دوران به حالت قبل باز خواهد گشت.

نوع پوست خود را چگونه بشناسیم؟

نوع پوست خود را چگونه بشناسیم؟

پوست یکی از اجزای مهم بدن است و تاثیر ویژه ای در زیبایی و اعتماد به نفس افراد دارد. برای انتخاب هر نوع کرم و لوسیون برای پوستتان ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. در این مقاله از مجله عروسی ، به معرفی انواع پوست و نحوه تشخیص نوع پوست پرداخته ایم، پس با ما همراه باشید.

نوع پوست چرب

علت چرب بودن پوست افزایش فعالیت غدد سباسه و ترشح بیش از حد سبوم بر روی پوست است. همانطور که می ­دانیم ترشح سبوم به علت تحریک هورمون های جنسی صورت می­ گیرد، بنابراین بعد از سن بلوغ پوست چرب می­ شود. میزان تأثیرپذیری غدد سباسه از هورمون ها کاملاً ارثی است، بنابراین به طور خلاصه می­ توان گفت که پوست چرب می ­تواند ارثی باشد، اما معمولا با افزایش سن از میزان ترشح سبوم کاسته می­ شود به طوری که پوستی که در دوران بلوغ کاملاً چرب بوده بعداً می ­تواند به پوست نرمال و یا حتی خشک تبدیل شود و تغذیه تأثیری بر افزایش ترشح غدد سباسه ندارد. اما تا حدی می­ توان فعالیت های فیزیکی را مؤثر دانست پس چرب بودن پوست دارای علل داخلی است.

پوست چرب، پوستی براق، نرم و چرمی می باشد، سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد اغلب منافذ باز دارد، صبح ها موقع بیدار شدن از خواب یک لایه چربی روی آن محسوس است به طوری که اگر دستمال کاغذی روی آن بکشیم چربی آن را می توانیم ببینیم. صورت خیلی جوش می زند و گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند. در این نوع پوست غـدد چـربـی بـیـش از حـد فـعـال هستند  و به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است. این نوع پوست تنها یک مزیت دارد و آن کـمـتـر چـروک شدن است، ترک و شیار ندارد و سن ظاهری کمتر یا برابر سن واقعی است. در نگاه مسلح با لامپ وود، پوست چرب را زرد رنگ، آکنه ­ها را صورتی، لک­ها را قهوه­ ای و لایه شاخی ضخیم شده اگر وجود داشته باشد به رنگ سفید دیده می شود. افرادی که پوست چرب دارند، پوستشان به راحتی و در اثر استفاده از محصولات شوینده و پاک کننده خشک نمی شودپوست چرب یک یا چندین ساعت بعد از استفاده از شوینده ها مجددا چرب می شود. ظاهر براق پوست، مخصوصا در قسمت میانی صورت و پیشانی، و به همان اندازه منافذ باز پوست از دیگر ویژگی های افراد با پوست چرب می باشند.

نوع پوست حساس

تمام پوست های گفته شده ممکن است حساس باشند. اینها به هر عامل خارجی مثل محصولات مختلف آب و هوای مختلف ، عکس ­العمل نشان می ­دهند و در نهایت به سمت خشکی می ­روند. به آسانی تحریک می گردد و ایجاد خارش، سوزش، قرمزی و ساییدگی در پوست می شود. گهگاهی جوش می زند. افراد با نوع پوست حساس باید خیلی مراقب باشند که چه محصولات مراقبت پوستی استفاده می کنند. پوست این افراد به راحتی می تواند به وسیله عطرها، پارابن ها (نوعی مواد نگهدارنده)، رنگها یا دیگر ترکیبات محصولات مراقبت پوست و آرایشی آسیب ببینند. پوست های حساس غالبا نازکتر بوده و خیلی راحت قرمز می شوند.

با این وجود، پوست های حساس لزوما معادل پوست های مستعد به جوش نیستند. داشتن پوست حساس باعث می شود که پوست شما چیزهای خاصی را نتواند تحمل کند. اما البته شما می توانید همزمان هم پوست حساس داشته باشید و هم مستعد به جوش.

نوع پوست خشک

اگر پوست شما خشک است، بعد از شستشوی پوست شما احساس سفتی و خشکی خواهید داشت و اگر از کرم های مرطوب کننده استفاده نکنید این سفتی بیشتر هم می شود. پوست های خیلی خشک آزار دهنده بوده و ممکن است حتی دچار خارش شده و پوسته پوسته شوند. خشکی پوست زمانی اتفاق می افتد که شما دچار کمبود چربی در لایه زیرین پوست می شوید. بنابراین، برای بعضی افراد، مصرف اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳، می تواند خشکی پوست را درمان کند. افراد با پوست خشک به مرطوب کننده های قوی تر و شوینده های ملایم تر نیاز دارند.

نوع پوست بدون آب

شاید اینطور بنظر برسد که پوست بدون آب چیزی شبیه به پوست خشک می باشد، ولی تفاوت ظریفی بین آنها وجود دارد. پوست خشک نتیجه کمبود چربی در پوست است، درحالیکه پوست بدون آب نتیجه کمبود آب در پوست می باشد. پوست شما می تواند چرب، خشک یا هرنوع دیگری باشد و همزمان پوستتان بدون آب نیز باشد. بنابراین، پوست بدون آب بیشتر شبیه به یک حالت پوستی ست تا یک نوع یا جنس.

پوست بدون آب غالبا کمی احساس سفتی و کیپی داشته و خطوط و چروک های ریز پوست را بیشتر نمایان می سازد. افراد با پوست بدون آب گاهی اوقات وجود چربی روی پوستشان را احساس می کنند در حالی که لایه زیرین آن خشک است. این حالت معمولا زمانی بروز می کند که از شوینده های خیلی قوی استفاده شود، اما به سادگی و با قطع استفاده از شوینده ها و محصولات بهداشتی قوی و آسیب زننده درمان می شود. زمانی که پوستتان بدون آب می شود، سعی می کند این کمبود آب را با تولید بیشتر چربی جبران کند که این چربی پوست را مرطوب می کند ولی نمی تواند پوست را آبرسانی کند.

نوع پوست مختلط

پوستی است که در آن بعضی قسمت ها چربتر و یا خشک تر از دیگر قسمت ها می باشد. معمولا ناحیه پیشانی و بینی چرب در حالیکه گونه ها خشک هستند. غالبا افراد با پوست مختلط بایستی از دو نوع مختلف مرطوب کننده استفاده کنند، مرطوب کننده سبک تر برای پیشانی و بینی و مرطوب کننده قوی تر برای گونه ها و چانه.

نوع پوست نرمال

پوست های نرمال نه خشک هستند، نه چرب و یا حساس نیستند. منافذ پوست خیلی نامرئی و نامشهود بوده و ظاهر کلی پوست بسیار زیباست. پوست نرمال ایده آل ترین نوع پوست بوده و همه افراد در آرزوی داشتن چنین پوستی هستند.

نوع پوست

بسیاری از مردم نوع پوست خود را نمی شناسند. خصوصا که پوست همواره در حال تغییر است. برای این منظور یک امتحان ساده جهت تشخیص نوع پوست در نظر گرفته شده که تا حد قابل قبولی معتبر می باشد. صبح پس از برخاستن از خواب باید صورت را با آب و صابون شست، سپس آن را خشک نموده و هیچ ماده ای روی آن استفاده نکرد. در طی روز مرتبا با انگشت روی بینی و گونه ها را لمس می کنیم. این کار باید تا ساعت ۵ بعد از ظهر ادامه یابد. در صورتیکه دریک قسمت احساس پوسته پوسته شدن کردید و هیچ اثر چربی تا ساعت ۵ بعد از ظهر مشاهده نشد، آن ناحیه بسیار خشک است، اگر احساس چربی نداشته ولی پوسته پوسته نیز نشده باشد ، پوست خشک و اگر فقط کمی چرب شده باشد پوست نرمال است. در مورد پوست چرب تا هنگام ظهر پوست خیلی چرب می شود و اگر تا یک ساعت پس از شستن پوست چرب بود آن پوست بسیار چرب است. در پوست های مختلط ترکیبی از موارد بالا دیده می شود طوری که نواحی پیشانی و روی بینی چرب و گونه ها خشک میشوند و بسیار هم شایع است.