رفتارهای اشتباه بعد از دعوای زن و شوهر

رفتارهای اشتباه بعد از دعوای زن و شوهر

کاملا طبیعی و سالم است که زن و شوهر در خصوص برخی مسائل در زندگی با یکدیگر بحث کنند اما بعد از اینکه جر و بحث کردید باید نکاتی را رعایت نمایید. در این مقاله از مجلهعروسی قصد داریم به رفتارهای اشتباه بعد از دعوای زن و شوهر بپردازیم تا از این رفتارها در زندگی مشترکتان خودداری نمایید پس با همراه باشید.

طوری برخورد نکنید که انگار چیزی نشده

اینکه وانمود کنید هیچ دعوایی بینتان نبوده کار عاقلانه‌ای نیست. درست مثل این است که اتاقی را جارو کنید و آشغال ها را زیر فرش مخفی کنید. مهم این است که تلاش کنید ارتباط دوباره خوبی با همسرتان برقرار کنید، کلید موفقیت همین است. با همسرتان در مورد چیزهایی که از مشاجره تان یاد گرفته‌اید صحبت کنید. این کار کمک می کند تا آسیب هایی که در هنگام دعوا به شما وارد شده است ترمیم شود زیرا همیشه بعد از هر جر و بحثی آسیب هایی به جا می ماند. اگر اجازه ندهید همسرتان بداند چیزی که درموردش بگومگو کرده‌اید آزارتان داده، خشم تان در آینده چند برابر شده و ممکن است ناگهان منفجر شوید. چیزی که در موردش بحث کرده‌اید باید حل شود و اگر بحث شما نیاز دارد که بعدا پیگیری شود حتما با هم زمان مناسبی را برایش در نظر بگیرید. اگر هم فکر می کنید آنقدر مهم نیست که ادامه پیدا کند، باز هم باید هر دوی شما موافق باشید.

در مورد دعوایتان به دیگران چیزی نگویید

این طبیعی است که بخواهیم خانواده، دوستان‌ و یا هر کس دیگری که به حرف های ما گوش می دهد احساس ما را تائید کنند، اما دعوای زن و شوهری چیزی است که باید خصوصی بماند. اگر به اعتمادی که همسرتان به شما دارد ضربه بزنید هر دوی شما آسیب می بینید. اگر ماجرایی را به بیرون از چهاردیواری منزلتان ببرید دیگر نمی توانید آن را برگردانید. دیگران هم رابطه شما را قضاوت خواهند کرد و این هیچ کمکی به حل مشکلاتتان نمی کند. آنها فقط چیزهایی را می دانند که شما گفته‌اید و برای همین سختتر می توانند جور دیگری ببینند و قضاوت کنند. اگر واقعا نیاز دارید درموردش با کسی حرف بزنید، پس کسی را انتخاب کنید که کاملا به او اطمینان دارید و می تواند با توصیه های منطقی و صادقانه به شما کند.

اجازه ندهید مشکلتان مدت زیادی حل نشده بماند

دعوای زن و شوهر و اختلافاتشان هر چه بیشتر حل نشده بماند، احساس خشم و نارضایتی بیشتر خواهد شد. خشم حل نشده و احساس آزردگی التیام پیدا نکرده می تواند رشد کند و بعدها کنترل بحث هایتان را دشوارتر کند. پس بعد از دعوا بعد از اینکه خونسردی تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن کار کنید. این وقفه خصوصاً برای مردها مفید است، چون یک مرد وقتی که کمی استراحت می کند مغزش برای مدتی از آن موقعیت رها می‌ شود سپس می تواند با ذهنی بازتر و احساسی گرم تر به موقعیت برگردد و منطقی تر باشد و راه حل را همراه با همسرش پیدا کند.

لجباز و یکدنده نباشید و عذرخواهی همسرتان را بپذیرید

عصبانیت را در دلتان نگه ندارید و همسرتان را ببخشید. اگر او صمیمانه و صادقانه از شما عذرخواهی کرد آن را بپذیرید تا احساسات منفی بیشتر از حد لازم باقی نمانند. بخشش یک رفتار بسیار خوب برای یک رابطه بلند مدت است. این را قبول کنید که هیچکس کامل نیست و اگر شما هنوز هم عصبانی و دلخورید، لجبازی شما و رد عذرخواهی تنها شرایط را بدتر کرده و مشکلات عمیق تری ایجاد می کند. رابطه زناشویی، بُرد و باخت ندارد و شما یار یکدیگر هستید.

در آینده دوباره دعواهای قبل را پیش نکشید

اگر دعوای زن و شوهر مدام یادآوری شود، ناراحتی و اختلاف هرگز پایان نیافته و زمانی برای عشق ورزیدن باقی نمی ماند. ضمنا اگر اختلافی واقعا حل شده باشد پس دلیلی ندارد دوباره بحث آن را پیش بکشید. یادآوری مداوم اختلاف‌های گذشته، رفتاری مهربانانه نیست و رابطه را خراب می کند.

بهانه نتراشید

استرس، گرمازدگی، ترافیک و …، چیزهایی نیستند که بتوانید دعوا و جر و بحث هایتان را گردنشان بیندازید. اگر برای عذر خواهی تان از کلمات «اما» و «ولی» استفاده کنید دیگر عذرخواهی نیست. اگر بابت اتفاقی که در محل کارتان افتاده ناراحت و عصبانی هستید بگذارید همسرتان را هم این را بداند نه اینکه از آن به عنوان بهانه‌ای برای دعوا استفاده کنید. معمولا آدمهایی اهل بهانه تراشی هستند که مسئولیت پذیر نیستند.

نگویید منظوری نداشتید

حرفی که زده‌اید و همسرتان را ناراحت کرده، دیگر زده شده؛ چه منظوری داشته‌اید و چه نداشته اید. پس اینکه بگویید منظوری نداشته‌اید نه تنها احمقانه است بلکه می تواند همسرتان را عصبانی کند و این اصلا راه منصفانه‌ای برای بحث و دعوا کردن نیست. ضمنا اگر بگویید منظوری نداشته‌اید یعنی آن را حل نمی کنید و ممکن است در آینده دوباره پیش بیاید.

هیچ وقت از رابطه جنسی به عنوان جبران دعوا استفاده نکنید

خیلی خوب است که جنگ و دعوا را تمام کرده‌اید اما اگر واقعا می خواهید فضا را تغییر دهید بدانید که الان وقت رابطه جنسی نیست. رابطه جنسی باید از روی عشق، صمیمیت و توجه باشد. برای اینکه یک رابطه جنسی لذت بخش و راضی کننده باشد باید زمانی انجام شود که هیجان و احساس شما مناسب آن باشد و استفاده ابزاری از رابطه جنسی تحت هر شرایطی بد است. اگر احساس می کنید نیاز دارید با نزدیک شدن به همسرتان، ارتباط صمیمی را دوباره برقرار کنید می توانید او را در آغوش بگیرید و نوازشش کنید. ممکن است گاهی رابطه جنسی به عنوان جبران دعوا مفید باشد ولی آن زمانی است که هر دوی شما واقعا آن را بخواهید.

مشکل اصلی را حل کنید

به جای اینکه ماجرای اتفاق افتاده را در سرتان مدام مرور کنید، انرژی تان را برای پیدا کردن راه حل صرف کنید. اگر مثلا به این نتیجه رسیدید که همسرتان تازگی ها فراموشکار شده با او حرف بزنید و راه حل ارائه بدهید و به او بگویید من متوجه شدم وقتی از تو می خواهم در راه برگشت به خانه چیزهایی بخری، تو فراموش می کنی، من چکار می توانم بکنم که به تو یادآوری کنم چه چیزهایی باید بخری تا تو فراموش نکنی. پس همسرتان را قضاوت نکنید، حمایتش کنید.

قهر نکنید

این خوب است که بعد از دعوا مدتی در سکوت و آرامش باشید، اما نادیده گرفتن همسرتان و قهر کردن فقط آزردگی‌ و خشم را بیشتر می کند و او احساس می کند می خواهید تنبیهش کنید. قهر کردن یا نادیده گرفتن طرف مقابل نوعی سوء استفاده عاطفی است که بی‌احترامی، خوار و خفیف کردن و دغل کاری نیز محسوب می شود. شما می توانید با همسرتان با احترام و نیکی نیز رفتار کنید و در عین حال به او توضیح دهید که به زمانی برای آرام شدن نیاز دارید تا بتوانید منطقی تر فکر و گفتگو کنید.

خودتان را سرزنش نکنید

نباید خودتان را سرزنش کنید چون اعتماد بنفستان و احترامی که برای خود قائلید لطمه خواهد خورد. دو نفر لزوما قرار نیست مثل هم باشند، بلکه مهم این است که هر دوی شما با کشف چیزهایی که برای طرف مقابل مهم است به هم نزدیک‌تر شوید.

از واژه ها و عبارات نامناسب استفاده نکنید

وقتی با همسرتان صحبت می کنید تا اختلاف تان را بررسی و حل کنید از کلمات و عبارت های نامناسب برای خطاب کردن او استفاده نکنید و او را نرنجانید. بهتر است جملاتی که استفاده می کنید ساده و قابل فهم باشد.